マンガから実用書まで。8年で900冊の本を買った私が選ぶ「勉強道具」3選

※この記事の内容は、50代の私が実際に8年間で約900冊の本に触れる中でたどり着いた「疲れない学習法」です。

はじめに：大人の学びに「ノートが続かない」理由

「勉強＝机に向かってノートを取ること」と思い込んでいませんか？

私はこれまでに、マンガやムック本、実用書など、8年間で約900冊の本を買ってきました。
しかし、読書ノートやメモは一切取りません。

なぜなら私の場合、50代になってから「書いてまとめる作業」が思っている以上に疲れるようになり、それが学びをやめる一番の原因になっていたからです。

前回の記事で「環境を整える大切さ」をお話ししましたが、今回はさらに具体的に、「私が実際に使っている3つのアナログ道具」を紹介します。

スマホも難しいアプリも使いません。
100円ショップで揃うものだけで、学びは驚くほど加速します。

道具①：「マンガ版」や「図解版」の本

「50代の学び直し」というと、つい分厚い専門書を買いたくなりますが、それは失敗のもとです。

私は、新しい分野を学ぶときは必ず「マンガでわかる〇〇」や「図解版」から入ります。

• 理由：全体像が短時間でつかめるから。
• メリット：文字が少なく、目の疲れを感じにくい。

最初から細かい理屈を理解しようとせず、「全体の地図を頭に入れる」感覚で読むのが目的です。

「大人がマンガなんて」と思う必要はありません。
プロの学者は、難しいことを簡単にインプットする工夫をしています。まずはハードルを地面まで下げましょう。

道具②：極細の「フィルム付箋」

読書中に「ここ大事だな」と思っても、わざわざノートに書き写したり、スマホに入力したりはしません。
細かい文字を打つのは疲れるし、面倒だからです。

代わりに使うのが、「極細のフィルム付箋」です。

私は、付箋の束を本の裏表紙に貼り付けています。
これなら、ペンケースを持ち歩く必要も、カバンの中から探す手間もありません。

• ルール：気になった行に「貼るだけ」。文字は書きません。
• 復習：読み終わった後、付箋があるページだけをパラパラ読み返す。

これなら1秒で終わります。
「書く」という作業を捨てるだけで、読書量は劇的に増えました。

「覚えるため」ではなく、「後で戻るための目印」くらいの感覚で十分です。

実践：実際に「付箋」はどう貼っている？

「貼るだけ」と言われても、実際にどこに貼ればいいのか迷うかもしれません。
私は本当に、直感だけで貼っています。

例えば、健康の本を読んでいて「朝一杯の白湯が体にいい」という一文があったとします。

• 「へぇ、そうなんだ」と思ったら、その行の横にペタリ。
• 「これなら明日できそう」と思ったら、ページの端にペタリ。

この間、わずか2秒です。
裏表紙から付箋をはがし、指先で貼るだけ。視線は本から外しません。

読み終わった後、付箋がついたページだけを開けば、「白湯」の情報がすぐに目に入ります。
この「自分だけの要約本」が一瞬で出来上がる快感を知ると、もうノートには戻れません。

道具③：100均の「キッチンタイマー」

50代の集中力は長く続きません。
だらだら読み続けると、脳が疲れてしまい「もう読みたくない」という拒否反応が出ます。

そこで役立つのが「キッチンタイマー」です。

私は「1回15分」と決めてセットしています。
ピピッと鳴ったら、たとえキリが悪くても本を閉じます。

15分という時間は、「集中しよう」と気合を入れなくても自然に続けられる、私にとっての限界手前でした。

「もう少し読みたかったな」という状態で終えるのがコツです。
その「物足りなさ」が、翌日また本を開く原動力になるからです。

まとめ：道具選びの基準は「疲れを減らせるか」

若い頃の勉強は「時間をかけて、書いて覚える」のが正解でした。
しかし50代の学びでは、「どれだけ疲れずに続けられるか」が何より大切になります。

1. 難しい本より「マンガ版」を選ぶ。
2. ノートの代わりに「付箋」を貼る。
3. タイマーを使って「腹八分目」でやめる。

これなら、目も体も疲れません。
まずは100円ショップで、極細の付箋とタイマーを一つずつ買う。
それだけで、学びの始め方は十分だと思います。

「道具はわかったけれど、じゃあ具体的に何を目指せばいいの？」
もしあなたが「とりあえず資格でも取ろうかな」と迷っているなら、勉強を始める前にこの記事を読んでみてください。

▶ 資格を目指す学び・目指さない学びの分かれ目｜50代の判断基準

※もし「調べること」自体が面倒なときは、AIに要約してもらうのも一つの手です。
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ハク

スローペース生活の実践者

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50代の私はまだ立て直しの途中ですが、お金・学び・習慣を少しずつ整えながら、暮らしを軽くするヒントをSlow50Lifeとして綴っています。