50代の学び直しが「3日」で終わる理由。気合に頼らない“自動化”のコツ

※この記事の内容は、50代の私が実際に試行錯誤してたどり着いた「続く学習法」に基づいています。

はじめに：買った本が「積読」になっていませんか？

「今年こそは英語をやり直そう」
「仕事に役立つ資格を取ろう」

そう意気込んで本を買ったものの、最初の数ページを読んだだけでテーブルの端に積み上がっていく…。
そんな経験はないでしょうか？ 私には山ほどあります。

多くの人は、これを「自分に根気がないからだ」と責めます。
しかし、断言します。続かないのは、あなたの意志が弱いからではありません。

単に、「学生時代の勉強法」を、50代の今の体や生活にそのまま当てはめようとしているだけなのです。

この記事では、50代の学びが続かない理由と、意志力を使わずに自然と続いてしまう「環境の整え方」を整理します。

理由：50代の学びは「机に向かう形」が合わなくなっている

学びが続かない最大の原因は、「机に座って、テキストを開いて、ペンを持つ」という昔ながらのやり方にあります。

10代や20代の頃はそれで通用しました。
しかし、50代には無視できない変化があります。

• 体力の変化：仕事や家事のあと、机に向かう気力が残っていない
• 集中力の変化：長時間同じ姿勢で文字を追うのがつらい
• 記憶の変化：書いて覚える単純暗記が効きにくくなっている

体の前提が変わっているのに、やり方だけ学生時代のままでは、続かなくて当然です。
50代には、50代向けの「作戦」が必要です。

対策①：「机に向かわない」学び方に切り替える

まず見直したいのは、「学び＝机に座るもの」という思い込みです。

今は、YouTubeの解説動画や音声コンテンツなど、体を動かしながらでも学べる手段が揃っています。

通勤中、散歩中、家事をしながら。
画面を見なくても、内容を“耳から拾う”だけで十分な場面も多いと感じました。
もちろん、読書が苦にならない人は、無理に方法を変える必要はありません。

机に向かうハードルをなくし、「イヤホンをつけるだけ」にする。
それだけで、学びに触れる回数は自然に増えていきます。

対策②：テキストは「取りに行かない」配置にする

「時間ができたら本棚から出して読もう」と思っていると、ほとんどの場合、その時間は来ません。

人は、目に入らないものを、簡単に忘れてしまいます。

そこで私は、読みたいものを生活の動線上に置くようにしました。

• 枕元にKindleや本をそのまま置いておく
• リビングのテーブルに「今日読む1冊」だけを出しておく
• 読み終わったら、本棚に戻さず、また手に取りやすい場所へ

「わざわざ取りに行く」という動作を消すこと。
学びが生活の中に転がっている状態を作ることが、意志に頼らない最大のコツでした。

対策③：100点を目指さない（3割で十分）

大人の学びが続かない理由の一つが、「最初から完璧に理解しようとすること」です。

学生時代のように、最初から最後まで覚える必要はありません。
1冊の本から、たった1行でも「なるほど」と思える部分があれば、それで十分です。

面白くない章は飛ばす。
理解できないところはそのままにする。

そうやって自分に許可を出した瞬間、学びは義務ではなくなります。

まとめ：努力不足ではなく「作戦ミス」なだけ

学び直しが続かないとき、自分を責める必要はありません。
ただ、「学生時代のやり方」が今の自分に合わなくなっているだけです。

机に向かう勉強が合わない人もいる。
目で読むより、耳から入れた方が楽な人もいる。
最初から完璧を目指さない方が、続く人もいる。

50代の学びに必要なのは、根性ではなく「自分に合う入口を選ぶこと」です。

通勤中に音声を流してみる。
寝る前に1ページだけ読む。
気になるところだけ拾い読みする。

そんな軽い関わり方でも、学びはちゃんと積み重なっていきます。
まずは「これなら続きそう」と思える形を一つ、選ぶところから始めてみてください。

「じゃあ、具体的にどんな道具を使えばいいの？」
そう思った方のために、私が愛用している「ノートもアプリも使わない3つの道具」をまとめました。

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※文字を読む学びが負担に感じる場合は、 調べものや学びの入口を「AIに聞く」という方法もあります。

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ハク

スローペース生活の実践者

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50代の私はまだ立て直しの途中ですが、お金・学び・習慣を少しずつ整えながら、暮らしを軽くするヒントをSlow50Lifeとして綴っています。